Familiar-髪にイイモノまとめ-
カレー臭、いいえ加齢臭。なんとかしたいニオイ対策！
「加齢臭」の低年齢化！？
「加齢臭」というと、昔は40代、50代で気になり始めると言われてきましたが、
ここにも低年齢化の波が来ているようです。
最近では30代から気にする方が多いと聞きました。
某企業が行った加齢臭に関する意識調査では、30～70代の男女140名の内、
なんと８割の方がご自身の加齢臭が気になると回答されたそうです。
私（店長）は鼻がいい方なので特にニオイは気になります。（笑）
そもそも加齢臭って何だろう？
有名なお医者様の話では、加齢臭は「体内で老化が進んでいる証拠」とのこと。
「加齢によって皮脂の中にある過酸化脂質、脂肪酸が増加すると同時に抗酸化力が低下するため、
脂肪酸が酸化する（サビる）」んだそうです。
過酸化脂質とは、中性脂肪やコレステロールなどの脂質が、悪者『活性酸素』によって
酸化した物質の総称で、体にとって有毒で、老化を引き起こします。
さらに、皮ふの細胞を傷つけ、色素沈着やシワの原因を作ります。
さらにさらに、これが皮脂腺で起きると加齢臭を発するというメカニズム。
そのまたさらに、メタボリックシンドロームや動脈硬化、心筋梗塞(こうそく)、脳梗塞などの
生活習慣病の原因ともなってしまうのです。
きゃーーーっ！！
正義の味方は抗酸化物質
私たちのカラダの中では、悪者『活性酸素』を取り除く正義の味方『抗酸化物質』が
毎日作り出されていますが、40代になるとその量が激減し、悪者『活性酸素』が増えるため過酸化脂質が増加。
その結果、加齢臭や生活習慣病が起こりやすくなるのです。
悪者『活性酸素』はなぜ増える？
加齢によって増えると言いましたが、悪者『活性酸素』が発生する原因にはこんなものもあるんです。
【活性酵素が発生する原因】
◆ バランスの悪い食事
◆ 喫煙
◆ 飲み過ぎ食べ過ぎ
◆ ストレス過多
これらの原因は、習慣化されていると20代や30代の若い世代の方でも加齢臭やメタボになってしまうのです。
また、肥満や運動不足も、汗腺が詰まりやすくなってニオイのもととなります。
【汗腺が詰まりやすくなる原因】
◆ 運動不足
◆ 朝食抜き
◆ スナック菓子ばかり食べる偏った食生活
◆ 極端なダイエット
◆ 不規則な習慣
で、どうすりゃいいのさ
では、具体的にはどのような対策を打てばいいのでしょう。
◆ １日３食の規則正しい食生活
◆ 暴飲暴食、偏食をしない
◆ 栄養バランスのいい食事
◆ 適度な運動（生活の歩数プラス2,000歩）
◆ 適度な筋トレ（基礎代謝量を高め、脂肪燃焼につながる）
◆ ストレスをためない（リラックス法を見つける）
「簡単にできたら苦労しないよ」という声が聞こえてきますね。（笑）
結局のところ、いつまでも健康で若々しくあるためには日々の努力（？）が必要というわけですな。
ははは。
おすすめ商品のご紹介
生活習慣を変える努力はしてみるけど、効果が出るまでには時間がかかるし、
でもニオイは気になるし･･･と思っているそこのあなたにおすすめな商品をご紹介します。
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| \2,940(税込) お風呂やシャワーの後に濡らしてこするだけで、天然アルム石が発汗を抑え、いやなニオイの発生を防止します。 | ||
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